Диета при запорах у пожилых людей

Запор — распространенная проблема среди людей пожилого возраста. С запором сталкиваются как бабушки, так и дедушки. Когда дефекация не происходит вовремя, это отрицательно влияет на общее состояние пожилого организма. При запорах важна корректировка рациона, которая помогает наладить работу пищеварительной системы.

В доме престарелых «Долгожители» в Краснодаре рацион пенсионеров подобран таким образом, чтобы исключить запоры у постояльцев.

Причины запора в пожилом возрасте

Запоры развиваются часто из-за факторов, имеющих отношение к тому образу жизни, который ведет престарелый человек. Если пенсионер мало двигается, неправильно питается и употребляет мало воды, то это можем привести к проблеме запора. Кроме того, запоры часто развиваются из-за различных заболеваний ЖКТ.

Если пожилой человек страдает от запора, важно обратиться к врачу, чтобы определить причину и получить рекомендации по лечению.

Особенности питания пожилых при запорах

Вне зависимости от причины запора, правильное питание будет полезным, окажет положительное влияние на общее состояние организма престарелого человека. В рацион пожилого человека должны обязательно входить следующие группы продуктов:

овощи, фрукты и сухофрукты;
крупы;
молочная и кисломолочная продукция;
мясо и рыба (только нежирные сорта).

меню Пожилых можно побаловать сладостями, главное в этом не переусердствовать, поскольку большое количество сахара не рекомендуется употреблять престарелым людям. Из сладостей пенсионерам можно мармелад, желе из фруктов или пастилу.

Когда речь идет о питание престарелых людей, то блюда готовятся особенным образом. Жареную пищу стоит исключить, а готовить лучше на пару, варить или тушить. Кроме того, каши не стоит сильно разваривать. Лучше, чтобы они были рассыпчатыми. Блюда из рыбы, либо мясные не стоит слишком мельчить, а при готовке использовать цельный кусок.

В доме престарелых в Краснодаре опытные сотрудники знакомы с особенностями пожилого организма. Повара готовят для наших постояльцев с любовью, учитывая особенности рациона в престарелом возрасте.

Что стоит исключить из меню пенсионера?

Некоторые продукты рекомендуется употреблять при запорах в престарелом возрасте, а есть продукция, которая запрещена пенсионерам, страдающим от проблем с кишечником. Дело в том, что ряд продуктов замедляют опорожнение кишечника, из-за чего стоит убрать их вовсе из программы питания пожилых людей.

В число этих продуктов входят:

жирное мясо и рыба;
выпечка и шоколад;
копчености;
сыр, молоко;
риск, манная каша, макаронные изделия.

Сколько раз в день стоит принимать пищу при запорах?

Чтобы избавиться от проблемы с запорами, специалисты рекомендуют начать питаться по режиму дробного питания. Соблюдение которого помогает снизить вероятность запоров и улучшает общее самочувствие. Это значит, что принимать пищу необходимо несколько раз в день, но небольшими порциями. Лучше увеличить количество приемов пищи, но уменьшить объем каждого приема.

Запор в пожилом возрасте часто становится причиной нехватки воды в престарелом организме. Поэтому следите за тем, сколько человек пьет. В среднем человек за день должен выпивать не меньше 2,5 литров воды. Но в данном случае речь идет именно о чистой воде, поскольку пожилым не рекомендуется пить крепкий чай, кофе, алкоголь.

Рацион питания у пенсионеров в частном пансионате для пожилых «Долгожители» в Краснодаре сбалансирован и полезен. Во время приготовления пищи мы соблюдаем нормы питания в пожилом возрасте, что позволяет исключить запоры у пенсионеров и другие проблемы ЖКТ.